【全家出遊必選】Churchill At Greene Street - 澤西市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂放電翻臺北 萬人倒數點亮台北101煙火
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(記者黃秀麗台北報導)臺北市長柯文哲31日出席「2019臺北最high新年城跨年晚會-狂放電」，陪著所有市民朋友一起倒數迎節2019年，現場熊讚更大秀魔術，在眾人眼前憑空變出臺北市長柯文哲。
面對即將來臨的2019年，柯文哲也祝福所有市民朋友，不論2018年有何酸甜苦辣，相信大家都會持續讓台灣向前走，迎向2019年。
今年臺北跨年晚會首度以「狂放電」為主題，結合電音、電競、電商、電頻「四電」元素，打造「一生必去 亞洲必遊」國際跨年活動，除了天后阿妹及天團頑童，全臺獨家邀請的韓國女團EXID勁歌熱舞，招牌的骨盆舞登場獻唱性感的＜UP & DOWN＞，讓現場粉絲為之瘋狂、怪物新人安那和舞群，除了演唱招牌歌曲，讓熱情滿溢現場，更將首度獻唱全新單曲、偶像劇男神吳思賢經典的偶像劇金曲熱唱，讓台下如癡如醉、創作才子謝和弦同樣獻上了新曲處女秀、鼓鼓、蕭秉治(廷廷)更在跨年舞台獨家合體、知名MC耀宗特別為臺北市寫了＜這是臺北＞饒舌歌曲，曲風輕快吸引現場年輕粉絲們一起合唱。連熊讚也一圓明星夢，經過近1個月的努力練習，暖場演出熊讚主題曲，搭配A Team年輕活力舞步，獲得現場許多掌聲，也為熊讚生涯跨出一大步。
除維持以往，北捷42小時不收班，今年北市府持續推出3線散場接駁公車，108年1月1日0時起以巡迴方式輸運旅客，貓空纜車則延長營運至元旦凌晨2時。今年共計68輛巴士參與輸運，至元旦凌晨1時45分收班為止，總計發出95班次，載運4,905人次旅客。
警察局今年出動1,092名警力和407名民力，共1,499名合力管制疏導，協助活動安全進行、交通順暢。交通大隊為維護周邊交通秩序，針對市府周邊及信義商圈實施三階段交通管制，直到晚會結束約元旦凌晨2時17分解除交通管制。消防局於晚會現場派駐多輛水箱車及動員163位消防人員以及24位民力，共同維護晚會周邊安全事宜。(自立晚報2019/1/1)
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】男性朋友別小看飲食對生育力的影響！台北醫學大學附設醫院生殖醫學中心與及校內相關公衛學者，於2001年到2010年所進行的台灣北部男性的精液品質研究，在收集7187人26歲到57歲男性精液下發現，男性精液品質有明顯劣化的趨勢！究竟男人想要鞏固好精蟲品質該怎麼做？讓我們聽聽專家怎麼說。
【增加精蟲數量】
①維生素E
維生素E的學名叫做生育醇，一開始還被當成抗不孕的維生素，由此可知它與生殖系統有非常密切的關係。有調節性腺和延長精子壽命的作用，並有助增加精子的生成與受孕力。
代表食物：大多存在於植物胚芽裡，例如，大豆油等的植物油就是維生素E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。
②維他命C
有研究指出，維他命C的攝取量與精子數量呈正比，多補充維他命C可增加精子數目，精子也能再度充滿活力；對工作壓力大的男性來說，是很好的抗壓營養素。
代表食物：大多存在於深綠色蔬菜，以及柑橘類水果，芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜，其他水果則可多吃檸檬、奇異果。
③維生素A
維生素A主要在促進蛋白質的合成作用，同時也是睾丸組織產生精子的要素，要是男性體內缺乏維生素A，其精子的存活率便很低，不但精蟲活動力差，也會影響性趣喔！
代表食物：維生素A只存在於動物性食物中，比如，動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。
【改善精蟲品質】
①茄紅素
茄紅素是一種天然的抗氧化劑，當精液中的茄紅素含量過少，自由基會造成精蟲功能受損，多攝取茄紅素，有助改善精子濃度、提高精子的活動力與型態。
代表食物：以番茄最具代表性，尤其是經煮熟後的番茄料理最多，其他像是紅肉西瓜、紅色葡萄柚、木瓜或柿子。
②精胺酸
精胺酸是精子蛋白的主要成分，對男性生殖系統正常功能的維持能發揮極重要的作用。補充足夠的精胺酸，可有效提高精子數量及活動力，消除疲勞、增加精力。
代表食物：存在於大部分魚類及富含蛋白質的食物中，例如，鱔魚、海參、魷魚、帶魚等，或是芝麻、花生仁、核桃等核果類，多食山藥、銀杏也不錯。
【延伸閱讀】
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