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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 愛呷肉、少運動 小心痛風


:

高尿酸已成為可怕的「第四高」。衛生福利部基隆醫院腎臟科林吳烜主任指出,尿酸偏高、少運動、水喝得不夠、常憋尿的人,還有愛吃肉、重鹹、重甜的人,千萬要小心了!這些行為都會增加痛風腎、尿路結石的風險。

有一位55歲林姓市民,因最近天冷,常常外食火鍋暖身體。多食的結果,導致右腳拇指關節紅腫痛,跑到衛生福利部基隆醫院求診,主治醫師立刻給予緊急處理後,發現林先生血中尿酸過高,預約他到該院腎臟科求診。

基隆醫院腎臟科林吳烜主任說,「尿酸」是細胞新陳代謝產生的廢物。通常,會隨著尿液排出體外。但是,如果飲食未注意或缺乏運動,造成血中尿酸過高,身體無法即時排出,那就很容易形成結晶,沉積在關節處,便會引起痛風,堆積在腎臟時,導致腎臟發炎。

一般民眾可能不知道,尿酸也會傷害腎臟,導致慢性腎臟病。

腎臟雖然有能力讓尿酸隨著尿液排出體外,但,若尿酸含量過多,就會於尿液中結晶化,形成結石,出現在腎臟、輸尿管、膀胱及尿道(統稱尿路結石)。一旦,痛風結石堵塞輸尿管,使尿液無法順利被排出,造成腎臟極大的負擔,進而,使腎功能受影響。

林吳烜主任指出,「高尿酸血症」的定義,空腹抽血尿酸數據>7.0mg/dl,即可定義為高尿酸血症。

如何避免高尿酸造成的腎臟傷害呢?

林吳烜表示,在飲食方面,需要避免高嘌呤的食物,烹調食物應以植物油為主,酒類,特別是啤酒,應該嚴格禁止。藥物治療方面,痛風急性發作時,一般都使用秋水仙素和非類固醇類止痛藥,在腎功能不好或有胃腸道出血病患,可以類固醇代替非類固醇類止痛藥。

基隆醫院腎臟科林吳烜醫師呼籲民眾,要特別注意尿酸過高帶來的疾病傷害。對於尿酸偏高、少運動、水喝得不夠、常憋尿的人,還有愛吃肉、重鹹、重甜的人,特別要要小心了!這些行為都會增加痛風腎、尿路結石的風險。

至於控制尿酸過高的重要方法,民眾要儘量控制飲食、運動及適當的體重。飲食上特別要注意盡量少食用高嘌呤食物、多喝水,並配合運動擺脫肥胖。民眾若已確診痛風腎或尿路結石時,務必要配合醫師的診療了。







 中國留學生罹心理疾病大增 醫生籲及時就醫


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近年中國留學生在美讀書期間的輕生案例不斷增加,華裔精神科醫生指出,留學生群體處於心理疾病高發年齡段,卻缺少心理健康的治療意識,以致心理發生問題需住院治療、甚至走上歧途的人數激增。

本月紐約已發生兩起華裔學生自殺事件,一起為紐約大學的一名大一中國男留學生,在曼哈頓東村地鐵L線第一大道(First Ave.)站列車駛入站台時突然躍軌、當場身亡;第二起為哥倫比亞大學一名19歲的華裔學生在學生公寓內自殺。今年5月,在紐約大學醫學院就讀的一名華裔女生也在宿舍內上吊自殺。

根據中國國家教育部統計,2016至2017學年有超過35萬名中國留學生到美國讀書,耶魯大學2012年也發表過一項針對130名大陸留學生的調查研究顯示,45%的受訪學生出現過抑鬱症狀,29%有焦慮症狀,27%對校園內的心理健康諮詢服務沒有概念。

曼哈頓格雷西廣場醫院(Gracie Square Hospital)亞裔精神病治療項目(Asian Psychiatry Program)主任、精神科醫生劉芳16日指出,中國留學生占美國校園內國際學生的三分之一,且近年來不斷增加,但他們面臨的文化差異、語言障礙、學業壓力、社交困難等問題仍然嚴重,加上與家人相隔千里,缺少精神支撐,抑鬱、焦慮等心理問題隨之產生。

劉芳說,社會上存在誤區,認為來美留學的中國留學生家裡都很有錢,但實際上不少學生的父母只是一般工薪階層,送子女出國讀書可能花盡家中所有的錢,因此孩子都有很大經濟壓力,怕自己成績不好、或畢業後找不到工作,辜負了家人一片期望,而當現實情況不如意時,就很可能出現心理問題。

劉芳表示,格雷西廣場醫院這兩年來住院治療的中國留學生都保持一定數量,其中多為從未接受過心理治療的學生,都是因為他們的行為引起周圍同學朋友的關注後,才被送進醫院治療。

這些住院學生的發病原因多為學習壓力大、感情不和、經濟壓力等,而且還不了解學校資源;劉芳說,現在各校都有校內心理諮詢中心,學生們應該衝破思想禁錮,一旦發現自己產生夜間無法入睡、出現不合情理的擔心、不願意和周圍人講話、對任何事情都提不起興趣等情況,就應前往諮詢尋求幫助。









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