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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 都更與汐止交通 侯：強化橫向即時通報


:

(記者黃秀麗新北報導)近日汐止大塞車引發民怨，新北市長侯友宜9日在市政會議聽取局處改進報告，指示各局處盤點業務，尤其是突發事件要加強危機處理，並強化市府團隊平日橫向聯繫、落實通報機制，勉勵局處長從市民優先、市民急迫性需求為先解決問題。

今日市政會議由城鄉局長黃一平針對新北都更議題專題報告，市長指示局處加速推動都更案、提高核准件數；積極盤點捷運都更與危老都更，主動與民溝通，市長同時肯定城鄉局一週內完成海砂屋獎勵從寬認定，期勉未來相關作業應對市民有利，讓施作者獲得合理利潤，政府也要拿回應有公益回饋空間，創造「三贏」，落實「都更三箭」，改變新北城市風貌。

針對日前汐止交通壅塞事件，侯友宜指示交通局短期內針對易壅塞路段定期演練；中長期新增汐止替代道路，拓寬匝道口，並推動汐止民生線聯外捷運系統。市長希望各局處強化平日業務橫向聯繫、新媒體輿情及時彙整回報，特別是警察局、消防局接獲民眾報案可即時通報。新聞局偵測到網路輿情除以通訊軟體通知也應致電相關局處；民政局督導各區公所關注地方性臉書社團輿情，要落實重大事件即時轉介通報，局處主管接獲一線同仁通報，應視情況至現場視察，抱持積極主動解決態度，不要等民怨持續累積才從新聞媒體得知。

會議中，侯友宜特別提醒局處把人力用在業務刀口，重點放在「發現問題、解決問題」，如市長軟性活動行程可減少警力動員，除非有預警情資，並說「他自己就是警力」，緊急事件則派出可解決問題者到場，內部文書作業力求精簡，適時修減過時的定稿，針對問題條列解決方案。

最後，侯友宜讚揚局處同仁積極與議員溝通、了解民意，並期勉局處首長走出辦公室、做「第一線局長」，多聽民眾聲音，接到同仁通報，「只要覺得不放心、就到場」，務必在第一線解決問題，與民眾站在一起。(自立晚報2019/1/9)







 該洗熱水澡還是冷水澡？ 專家點出這些好處


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不少人喜歡吃完晚餐後立刻去洗熱水澡，帶走一整天的疲勞，也有人運動完後喜歡洗冷水澡，沖去一身的汗水，但洗熱水澡或冷水澡是否有差別？專家解釋，兩者各有不同好處，熱水澡有助於減緩疲勞、頭痛，而冷水澡能促進新陳代謝，預防感冒。


「Taiwan Nutrition台灣營養」在臉書發文指出，2種洗澡方式都能刺激身體的循環並改善健康，民眾可以依照自己需求抉擇，像冷水澡可以刺激免疫系統、加速新陳代謝，達到預防感冒的效果，同時也能幫助肌膚更緊實，並降低心裡煩躁，而熱水澡則可以放鬆肌肉，有效減緩全身疲勞，也能疏通鼻塞、減少頭痛，並幫助毛細孔擴張，使清潔皮膚更有效。


而「Taiwan Nutrition台灣營養」也建議，吃飽後最佳洗澡時間是休息1小時後，因為當吃飽時血液會集中到腸胃道幫助消化，如果這時洗澡，血液反而跑到皮膚表皮，容易造成胃腸蠕動不佳、肚子痛或消化不良，對身體較為不好。


運動後則可以抓30至40分鐘後再去洗澡，因為運動後體溫會升高，毛細血管則會擴張，通過大量排汗帶走熱量，如果立刻洗澡的話，尤其水還比較涼時，汗腺排汗會減少，造成熱散發不出來，甚至引起肌肉痙攣​​，或是降低免疫機能引發感冒等疾病。


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