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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 145 間公寓
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 禮品店/書報攤
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於埃爾米塔
  • 黎剎公園 (0.7 公里)
  • 海濱長廊 (1.4 公里)
  • 聖奧古斯汀教堂 (1.4 公里)
  • 艾米塔教堂 (0.3 公里)
  • 菲律賓國家圖書館 (0.3 公里)
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 冬天要當心「此維生素」不足 長期缺乏恐致骨質疏鬆


:

很多人知道透過曬太陽可幫助體內製造維生素D，進而促進體內鈣、磷的吸收，也可增強骨密度，但冬天日照少，較多人出現維生素D不足，需要多從食物中攝取。

美國哈佛公衛學院營養系主任威力特（W.Willett）曾進行超過12萬人的大型追蹤研究發現，在冬天，高達60％的受試者體內缺乏維生素D。若長期缺乏，會影響鈣、磷代謝異常，兒童容易出現佝僂病，成人則可能會出現骨軟化和骨質疏鬆症。

除了多曬太陽，建議可從鮭魚、乾香菇、優格、強化牛奶等多元食物中補充攝取，夏天每日建議攝取量為1000國際單位（IU），冬天則可考慮提高至2000IU。一般來說，人體內每一毫升的血液內，應該要有20〜30毫微克的維生素D，如果想更精確知道自己需要的劑量，不妨找醫生做血液檢測。

一旦有足量的維生素D，也有助於預防感冒。日本一項在冬天針對340位受試者進行四個月的研究發現，攝取1200IU維生素D的實驗組跟使用安慰劑組相比，得到A型流感的機率少了40％，至於B型流感則兩組差異不大。（林芝安編譯）

※編按：此文為2013年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。

延伸閱讀：

幫助減肥、提升代謝力 建議補充2種維生素

缺乏維生素D 小心愈來愈胖

吃小黃瓜有禁忌！別搭配維生素C多的蔬果

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 解禁了！長灘島封島半年後26日重新開放


:

菲律賓長灘島封島淨灘半年，修復多年來旅遊業肆意發展造成的環境傷害之後，26日將重新開放。

菲律賓總統杜特蒂（Rodrigo Duterte）4月下令封閉長灘島強化基礎建設，並掃蕩導致長灘島變成「化糞池」的過度開發現象。

長灘島重新開放後，飯店和餐廳數量會減少，遊客人數有上限，且規定不得在海灘狂飲作樂，盼一改開趴狂歡的壞名聲。

這些規定意在保護每年200萬人次遊客到此造訪，都讚不絕口的碧藍海水和純白沙灘美景。

旅遊部長羅慕洛浦耶特（Bernadette Romulo-Puyat）希望新開放的長灘島會是菲律賓「永續旅遊文化」的開始，接著也會整頓其他旅遊勝地。

羅慕洛浦耶特表示，已對艾尼島（El Nido）和邦勞島（Panglao）等菲律賓熱門旅遊景點發出書面「警告」，餵食鯨鯊的熱門景點歐斯陸（Oslob）遊客也已減半。

長灘島常被旅遊雜誌評比為全球最棒的海灘之一，面積只有1000公頃，旺季時遊客卻可高達4萬人，他們每年帶來10億美元觀光收益，卻也帶來如山的垃圾，導致下水道系統過度擁塞，搞得寧靜的海灘天天都像開嘉年華一樣喧鬧。

根據新規定，長灘島一次只能接納1萬9200名遊客，政府打算藉著控制旅館房間強制執行這項規定。









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