【親子出國旅遊訂房】諾富特瑪娜瓦雷諾西格蘭德 - 大努瓦西
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
看懂食品成分表 可預防膽固醇過高
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影音來源：記者張晨
華人飲食傳統易導致耆老心腦血管疾病高發，紐約長老會下城醫院(New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital)日前為華裔耆老講解膽固醇知識，並現場利用食物包裝上的營養成分表，說明如何分辨各種食物成分含量，建議耆老從食材源頭入手，預防攝入過高膽固醇。
「福安康寧」華人社區健保計畫日前在紐約中華公所舉辦「認識膽固醇」健康講座，註冊護士汪敏玲到場主講；她表示，膽固醇是血管與細胞的一種脂肪物質，由肝臟產生，從食物中攝取；她指出，「膽固醇高會引起心臟血管硬化，導致心臟病和其它如中風等併發症。」
汪敏玲說，華人的飲食習慣，更容易導致中老年人提早罹患心腦血管疾病，建議民眾應少吃蛋黃、肥肉、油炸食品等，加工罐頭食品中的反式脂肪等也是主要誘因。
汪敏玲指出，膽固醇分為幾種，其中名為低密度脂肪蛋白(LDL)類的膽固醇會附在血管壁上，使血管堵塞；「50歲以上的成年人每天應攝取不超過300毫克的膽固醇，若有心臟病史者200毫克已經很多。」汪敏玲說，300毫克相當於五塊精瘦肉的分量。
汪敏玲也在現場拿出不同種類的食品，例如罐頭食品，麥片，餅乾等不同品牌一式兩份，教授現場耆老識別包裝上的營養成分表；她說，一定要注意食品包裝上的 「使用分量」(Serving Size)和「每包內的分量」(Serving Per Container)，接下來營養成分含量顯示，有許多是基於「使用分量」而來的，不要被誤導。
「學會看成分表以後，如外出購買食材，同種類的食物可以對比成分表後再行購買，這樣能有效預防涉入過多膽固醇。」 汪敏玲說，數據顯示，血液中含有200毫克以上的膽固醇，就已屬偏高數值了。
她表示，臨床數據不能作為主要診斷依據，建議華裔耆老每年都要進行驗血測試，測試結果能準確顯示總膽固醇數值，更能篩查出其他的隱藏疾病，做到早發現早預防。
死得不明不白 董家兒求黃國昌找真相
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生活中心／綜合報導
台鐵普悠瑪翻覆事故中關鍵的列車自動保護系統（ATP）遭關閉，台鐵局表示駕駛未依規定通報，因此難以知情。時代力量立委黃國昌今（24）日在立法院交通委員會質詢時，拿出相關資料打臉台鐵局長鹿潔身，並痛批對方說謊。對此，董家兒子也上網留言「謝謝黃委員…也請幫我們家族查明真向」！
▲董家兒子到黃國昌臉書留言。（圖／翻攝自立法委員黃國昌臉書）
董進發之子董明豪留言表示，「我爸現在躺在冰冷靈柩裡，大伯、大伯母、姑丈、姑姑、姐姐、侄女、侄子也是，到現在只能說：死的不明不白來形容！」。董明豪接著說還有四位家人在加護病房，媽媽醒來就在問「爸爸勒、大伯們勒，有沒有比較好？」，對此他難過地說「你們知道我心有多痛嗎？到現在還不敢說已都上天堂了。」
董明豪話鋒一轉，提到「您們也知道，台東是個很弱後地方，尤其是新港鎮，更是鄉下。我們很弱勢，沒認識什麼有權利人，也不知怎麼請教他人…很無助。」但他也強調，「我們董家很團結，一起出來，也一起回家」，希望外界能幫忙查明事故真相，讓一家人好走。
董明豪的留言一出，迅速引發其他網友關注，並紛紛留言說「加油，要堅持下去」、「這樣的傷痛時間也難抹去，只盼調查真能找出真相」、「請節哀」、「黃國昌立委看到了嗎」、「希望他們的離開有價值，請節哀。」
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